E aí olhando os últimos posts do blog, eu descobri que faz muito (muito) tempo que eu não faço posts escritos sobre cabelo, sem ser resenha! Então para compensar, hoje eu vou contar alimentos que você nem imagina que podem fazer o seu cabelo ficar mais forte, quebrar menos e consequentemente, crescer!
Como eu sempre falo nos vídeos de hidratações caseiras, claro que todos eles funcionam melhor quando você os ingere regularmente. Mas, se não rola, eles também fazem efeito quando aplicado diretamente no couro cabeludo.
Café (solúvel): O café possui um excelente poder de limpeza e por isso ele é usado no couro cabelo, retirando a sujeira e “abrindo caminho” para que todos os nutrientes sejam absorvidos com mais facilidade. Além de ser um ótimo estimulante, fazendo com que o sangue circule nessa região e acelere o crescimento do cabelo.
Ovo: Já contei lá no canal que o ovo é um dos alimentos mais ricos do mundo, né? Isso porque ele é lotado de vitaminas, entre elas vitamina A, B e E que são responsáveis pelo fortalecimento capilar, evitando a quebra, caspa e acelerando o crescimento capilar quando aplicado direto na raiz. E não precisa se preocupar com o cheiro, se você retirar aquela pelinha do ovo, ele não deixa cheiro nenhum no cabelo.
Abacate: O abacate é rico em vitamina E, vitamina A, vitamina B1 e B2, além de óleos, sais minerais e antioxidantes. Também possui cálcio, gerro, fósforo e magnésio, tudo isso junto agem no cabelo e na pele como um super restaurador e fortificador. Se aplicado na raiz, pode ajudar a diminuir a queda e estimular o couro cabeludo, acelerando o crescimento. Mas, não deve ser aplicado direto na raiz por quem tem caspa ou raiz oleosa, pois os óleos contidos no abacate podem intensificar essa oleosidade.
Alho: O alho é um ingrediente rico em enxofre, selênio, vitamina C, vitamina E, vitamina B1 e B6, além de tiamina que é a responsável por melhorar a circulação sanguinia no couro cabeludo, o que faz com que o cabelo cresca mais rápido. Além disso, é rico em minerais como cálcio, fósforo, cobre e manganês, que são responsáveis para restaurar a estrutura do cabelo danificado. Há um tempo atrás eu ensinei a fazer um óleo de alho, mas, também existem tônicos na farmácia que atuam do mesmo jeito.
Não esquece de me contar aí nos comentários se você já usou algum desses da minha listinha ou se conhece outro alimento que ajuda a acelerar o crescimento do cabelo!
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