como beber mais agua

Confesso que sou uma pessoa (ou era) bem chata pra beber água, só bebia mesmo quando a garganta secava ou precisava tomar algum remédio. Até minha mãe, que também não bebia água, ter problemas nos rins e quase ter que operar. A partir desse susto, comecei a me esforçar mais para beber água. O mínimo que nós devemos consumir de água diariamente é…