Eu sempre falo que não sigo nenhuma técnica de low poo, no poo, co wash, nada disso. Simplesmente porque eu recebo muitos produtos e sempre faço questão de testar tudo, não gosto de fazer nada que me deixe presa, restrita, sabe?! Sei dos benefícios das técnicas, mas também sei que não há problema usar produtos com componentes proibidos se também fizer o uso correto do shampoo. Enfim, há uns dias atrás, postei lá no Instagram uma foto falando que finalmente ia testar fazer 1 mês de low poo para ver como meu cabelo reagia e depois compartilhar com vocês a experiência. Parece que o universo conspira, né? Porque quando decidi testar o low poo, foi quando conheci a linha Vem que não tem da Sou Dessas e obviamente, são produtos que estão fazendo parte dessa minha rotina.
A Vem que não tem é uma linha completa de cuidados com cabelo, que inclui limpeza, tratamento e finalização, totalmente pensada nas 3 atuais técnicas queridinhas: no poo, low poo e co wash. Eu contei tudo sobre os produtos e a linha, e claro testei e dei minha opinião sobre ela nesse vídeo!
Já virou tradição: o último vídeo do mês sempre é vídeo de favoritos! Sempre curti muito assistir esse tipo de vídeo e com o passar do tempo, do crescimento do canal e do tanto de produto que eu estou sempre usando, vi a necessidade de compartilhar com vocês quais foram os produtos que eu mais usei durante o mês que está acabando e que obviamente, indico para todo mundo! Mas não precisa se preocupar com vídeo super longo não, tá?! São sempre cinco produtos que você também precisa testar. Então vem que hoje te conto quais foram os meus produtos favoritos de julho!
Desde que eu entrei para o pilates lá no começo do ano e em quase todas as fotos das estripulias que eu apronto por lá e posto no Instagram, rolam várias perguntas sobre como é, para que serve, como é a minha rotina e tudo isso. Então eu resolvi gravar não só o que eu faço por lá durante a aula, mas também toda a minha rotina com o pilates, desde a hora que eu começo a arrumar a bolsa e me arrumar até a hora que eu volto para a casa!
Já tem um pouco mais de seis meses que eu comecei o pilates, faço duas vezes por semana, cada aula com duração de uma hora e a mudança no meu corpo é perceptível. Por ser bem grande (mesmo não parecendo, eu tenho pouco mais de 1,80m!), passar muitas horas sentada e ter uma péssima postura, sempre sofri muito com dor na coluna e todos os anos que passei sem praticar exercício físico me resultaram em um encurtamento do músculo posterior, probleminhas que o ballet me ajudaram a diminuir, mas que não tinham sido 100% resolvidos. Conheci o pilates através de minhas amigas que já faziam e sempre falavam bem, então no começo do ano resolvi experimentar o pilates. E olha, foi de longe a melhor coisa que eu fiz em 2017!
O pilates tem me ajudado muito não só na questão postural e a diminuir essas dores chatas, mas também me ajudou bastante com a ansiedade. No pilates, trabalhamos exercícios de força e alongamento, todos eles pautados na respiração e concentração, fazendo com que tenhamos um controle maior e também conhecer melhor o nosso corpo. Minhas aulas são sempre divididas em duas partes: na primeira parte começamos os exercícios no chão e na segunda metade, trabalhamos nos aparelhos. Quem vê, parece fácil, né?! Mas olha, vou te contar que eu saio de lá sempre tremendo e suando, mas muito mais disposta do que quando não fazia nada.
Ao contrário do ballet que eu precisava levar uma bolsa lotada de curativos e acessórios, para o pilates eu levo apenas uma meia estilo sapatilha com antiderrapante, uma luvinha que ajuda as mão a não escorregarem nos exercícios, prendedor de tecido para não marcar e um finalizador levinho para ajudar com a saúde dos fios depois dos exercícios. Já falei algumas vezes que a tração do penteado e o suor prejudicam muito o cabelo! E como eu não quero estragá-lo, não abro mão dos cuidados nunca.
O pilates é recomendado para todo mundo que quer fazer, sabia que até idosos e grávidas podem (e devem) praticá-lo? Ao se matricular para começar o pilates, é comum respondermos um questionário sobre dores e saúde em geral, para que as instrutoras (que são fisioterapeutas e com cursos para poder ministrar o pilates) possam desenvolver cada aula personalizada para as necessidades e objetivos de cada aluno. O que eu mais gosto é o fato de uma aula sempre ser diferente da outra, o que deixa o exercício bem dinâmico e nada enjoativo.
Apesar do pilates trabalhar bastante com a força, ele não emagrece, tá? Isso porque o pilates não é um exercício aeróbico, mas ele ajuda sim a dar uma definida bem legal nos músculos! Se a sua intenção é emagrecer, deve aliar reeducação alimentar + pilates (se não gostar de academia, como eu) + aeróbico, ai meu bem, você vai ver o “milagre” acontecer no seu corpinho!
Jamais imaginei que eu realmente sentiria prazer em fazer algum exercício que não fosse a dança, mas não só sinto como estou apaixonada! A mudança no meu corpo e no meu comportamento foram tão grandes, que minha mãe resolveu fazer uma aula experimental e assim como eu, não saiu mais de lá. Além de ser um tempo gostoso que eu tiro para me cuidar durante meu dia, tem sido um tempo legal de passar com a minha mãe também, diferente do relacionamento que temos em casa. E além de trabalharmos juntas no pilates, ainda arrumei uma companheira de alongamento em casa!
Estou até sendo suspeita para falar, né? Mas acho que se você quer fazer um exercício, não gosta de academia e quer ver os resultados no seu corpo, amiga, se joga no pilates que o vício e o resultado são garantidos! Mas não esquece de buscar referências do estúdio onde você vai fazer, tá? Não esquece que é seu corpo e sua saúde que está em jogo, então pesquise referências dos profissionais e observe bem se o fisioterapeuta tem capacitação para o pilates!
Eu lembro que quando começaram os alisamentos e as progressivas, só eram feitos em salão e custavam bem caro. De pouco em pouco, eles foram se popularizando, se tornando mais leves (e igualmente eficientes), os preços dos salões abaixaram um pouco e as opções de alisamento foram se multiplicando. Hoje em dia, a maioria dos alisamentos continuam sendo feitas em salão, mas possíveis de serem feitos em casa. O problema é que em sua maioria, os produtos ainda tem o preço mais elevado para quem quer fazer apenas em casa quando precisar. Sem contar que são produtos vendidos em versão de litro, o que além de aumentar o preço do produto, faz com que ele acabe estragando por não ser um procedimento que fazemos com tanta frequência. Eu sempre falo que as marcas não são bobas e é verdade, elas tem se preocupado muito com as necessidades e principalmente com o pouco tempo que o consumidor final e por isso, o desenvolvimento de produtos para que nós, meros consumidores, possamos usar em casa tem sido cada vez maior.
Recentemente eu conheci o Mona&Lisa da Retrô Cosméticos, um botox de chuveiro com tempo de ação rapidinho, aplicação fácil e o melhor: muito barato e em versão sachê! O princípio ativo da Mona&Lisa é uma combinação de ácidos naturais, que preparam os fios para serem termicamente ativados, resultando em um cabelo disciplinado, sem volume, liso e com brilho intenso característico de cutículas altamente seladas. Pode ser usado em cabelos ressecados, secos e também em cabelos que já tenham algum tipo de tratamento químico.
Como vocês já sabem que eu não faço alisamentos no meu cabelo, apliquei no da minha mãe, que é um cabelo bem cheio, com muito volume, algumas ondas e tintura preta. Testamos juntas e te mostro o passo a passo, informações e claro, resultado no vídeo de hoje!
Iasmim Migueis, 30 anos, carioca e super canceriana! Formada em moda e trabalhando com marketing, nesse blog vou te dar muuitas dicas de moda, cabelo e é claro, falar um pouquinho da minha vida também!
Lojas que eu confio!
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